Met dit traject ondersteun je niet alleen jezelf, maar leg je ook de basis om met energie en veerkracht je onderneming te leiden.
Welke resultaten kan je verwachten?
- Meer energie, minder stress: Ontwikkel duurzame energie die je door de langste dagen draagt, en leer om te gaan met stress.
- Betere productiviteit en focus: Verbeter je concentratie en haal meer uit je dagen zonder jezelf uit te putten.
- Fysiek en mentaal sterker: Vergroot je weerbaarheid zodat uitdagingen en tegenslagen je minder uit balans brengen.
- Een gezonde werk-privébalans: Werk met voldoening, zonder dat je gezondheid of privéleven hieronder lijdt.
- Inspireer je omgeving: Word het fitte, energieke voorbeeld voor je collega’s en werknemers.
Sta energieker in het leven, verlaag je stressniveau en verhoog je productiviteit!
Hoe gaan we bij Healthy You te werk?
Onze aanpak is volledig afgestemd op jouw unieke behoeften, wensen en drukke agenda. We combineren expertise met persoonlijke aandacht, zodat je op een efficiënte en duurzame manier jouw doelen bereikt.
- Persoonlijke intake: Via een videocall of persoonlijk gesprek leren we jou beter kennen. We luisteren naar jouw wensen, luisteren naar wat je nodig hebt en bespreken jouw doelen en verwachtingen.
- Analyse en opstart: Tijdens de eerste sessie voeren we een uitgebreide InBody-analyse en bewegingsscreening uit in onze studio. Liever thuis? We bieden een aangepaste bewegingsanalyse aan huis, zonder InBody-analyse, maar die nog steeds waardevolle inzichten biedt.
- Plan op maat: Op basis van zowel de analyse als jouw wensen en behoeften stellen we een persoonlijk plan op. We zorgen dat dit perfect aansluit bij wat jij belangrijk vindt en nodig hebt om jouw doelen te bereiken.
- Traject: In de vervolgsessies evalueren en optimaliseren we het programma continu. We passen aan waar nodig, hertesten wanneer relevant en zorgen ervoor dat het plan met jou meegroeit.
Met flexibele opties – in de studio of aan huis – ondersteunen we jou op een manier die niet alleen effectief is, maar ook perfect past bij jouw drukke leven en persoonlijke voorkeuren.
Afhankelijk van jouw noden bieden we bij Healthy You volgende opties aan:
Personal training studio
In onze aangename en rustgevende privé studio in Schoten werk je 1-op-1 of in duo aan jouw doelen. We bieden jou een plek om even helemaal op jezelf te focussen.
Gediplomeerde coaches, diverse toestellen en ruim aanbod materiaal.
Personal training aan huis
Werk aan jouw doelen in het comfort van je eigen omgeving. Wij zorgen voor professionele begeleiding en brengen indien nodig klein fitnessmateriaal mee zodat je ook thuis kan genieten van een volwaardige training op maat van jouw doelen, wensen en noden!
Total transformation traject
Ons meest uitgebreide traject. Intensief werken aan alle aspecten van een betere ‘jij’.
Ademhaling – ontstressen – beweging – voeding
