Tijdens een duo training sport je samen met een familielid, je partner, een vriend(in), …
Hoewel er met twee personen tegelijk wordt getraind, houden we rekening met individuele noden en doelen.
Je zal worden gemotiveerd en aangemoedigd door je coach, maar een beetje gezonde competitie met je trainingspartner geeft net dat ietsje meer wilskracht.
Bovendien is samen werken aan je gezondheid een leuke manier om jullie band te versterken.
Voordelen Duo training
- Tijdbesparend
- Verbetert je fysiek en mentaal welzijn
- Samen sporten versterkt jullie band
- Leer juist bewegen en voorkom blessures
- Fitter en energieker
- Past steeds in je planning
- Een gezonde competitiedrang verhoogt je doorzettingsvermogen
- Individuele en duo oefeningen bevorderen samenwerking
- Laagdrempelig
