Tijdens een duo training sport je samen met een familielid, je partner, een vriend(in), …
Hoewel er met twee personen tegelijk wordt getraind, houden we rekening met individuele noden en doelen.
Je zal worden gemotiveerd en aangemoedigd door je coach, maar een beetje gezonde competitie met je trainingspartner geeft net dat ietsje meer wilskracht.
Bovendien is samen werken aan je gezondheid een leuke manier om jullie band te versterken.
Voordelen Duo training
- Tijdbesparend
- Verbetert je fysiek en mentaal welzijn
- Samen sporten versterkt jullie band
- Leer juist bewegen en voorkom blessures
- Fitter en energieker
- Past steeds in je planning
- Een gezonde competitiedrang verhoogt je doorzettingsvermogen
- Individuele en duo oefeningen bevorderen samenwerking
- Laagdrempelig
“Starting this journey with Vicky is one of the best decisions I have ever made. Her persistence keeps me focused and committed to a three-day weekly gym schedule. She's helped develop a new attitude in me. Along with more confidence, drive to stay healthy and eat healthy. The nutritional expertise she offers for improving my diet has led to drastic improvements in my daily life. It is entirely worth the investment in myself. Because of Vicky's assistance in restructuring my diet, I’m now eating naturally and feeling better than ever before. She helped me discover new confidence I never knew I had just by listening and advising me in every way she can. Now I look forward to each session!”
DEBORAH AKINYEMI
