Dagmara’s verhaal: van diepe dalen naar krachtige verandering
Ik ben Dagmara, personal trainer bij Healthy You. Mijn passie voor gezondheid komt voort uit mijn eigen levensverhaal – een reis die me heeft geleerd hoe sterk lichaam en geest met elkaar verbonden zijn.
Op mijn 16e werd mijn leven compleet op zijn kop gezet. Een zware ziekte en intensieve medicatie brachten niet alleen fysieke uitdagingen, maar raakte ook mijn zelfvertrouwen diep. Mijn lichaam voelde niet langer als dat van mij en de woorden van artsen – dat ik nooit een normaal leven zou leiden – maakten me wanhopig. Toch weigerde ik op te geven.
Bij mijn verhuizing naar België kreeg ik een nieuwe kans. Hoewel de fysieke littekens en onzekerheden bleven, besloot ik stap voor stap mijn kracht terug te vinden. Het was geen gemakkelijke weg. School, sociale interacties en zelfs de spiegel werden uitdagingen. Maar wat me telkens weer overeind hield, was een diep verlangen om mezelf terug te vinden.
Mijn ommekeer kwam in kleine stappen: een nieuwe mindset, hulp zoeken en me verdiepen in psychologie en persoonlijke ontwikkeling. Tijdens de pandemie besloot ik de focus volledig op mezelf te leggen. Ik begon te sporten, gezonder te eten en werkte actief aan mijn mentale welzijn. Voor het eerst voelde ik de balans terugkomen, zowel fysiek als mentaal. Het was een gevoel van vrijheid dat ik nooit meer wilde loslaten.
Deze transformatie inspireerde me om anderen te helpen.
Nu begeleid ik anderen die, net als ik ooit, op zoek zijn naar kracht, balans en een betere versie van zichzelf.
Bij Healthy You ben ik er om je te helpen die verandering waar te maken. Of je nu kampt met fysieke uitdagingen, onzekerheden of simpelweg behoefte hebt aan een duwtje in de juiste richting – ik luister naar jouw verhaal en pas mijn aanpak volledig aan op jouw behoeften. Samen zorgen we ervoor dat jij je thuis voelt in je lichaam en je leven. 💪
Mijn opleidingen:
- NASM Personal trainer
- Physical trainer EREPS level 3
- Nutrition Coach bij het Nutrition Coaching Institute (NCI)
