Je traint in kleine groepjes van 3 tot 5 personen.
Samen sporten met mensen die hetzelfde doel hebben werkt ontzettend motiverend.
Iedere deelnemer doet dezelfde oefeningen, maar er wordt rekening gehouden met individuele verschillen. Wij passen de oefeningen aan waar nodig en eventuele problemen worden individueel aangepakt.
Huidige aanbod Small group: Lage rug / Core / Schouders
Voordelen Small group training
- Verbetert je fysiek en mentaal welzijn
- Leer juist bewegen en voorkom blessures
- Fitter en energieker
- Aandacht voor individuele verschillen
- Een gezonde competitiedrang verhoogt je doorzettingsvermogen
- Sociaal contact
- Laagdrempelig
- Veel fun (Drinks after training?)
